半月 後はセロリ とリンゴ のサラダでマイナス３キロを目標 としています。 ところで、昨日 はヴァームを飲んでスポーツ してかなり 汗が出て嬉しい です。 それから 来週の火曜日 は後輩 とてんぷら を食べに行く約束ですが、やめようかな。
それと、下半身痩せには毎日 ウォーキングしたいですね。4ヶ月 もすればメタボリック症候群 も脱却 でしょう。少しずつ 確実に引き締まった華美 な脚になると思います。 魅力的 でオシャレなスカートをはくのが目標 ですね。現在 評判 のスカートですね。 ときどき 足の太さがコンプレックスになって、多くの 食べもの を補う ことを避け、日ごろから エクササイズ をすることでなんとかコンプレックスの解決 を目指しています。 まだ、ちょっとの腕立て伏せ でぐったりします。反省です。体 の筋力を強化 できるように、明日 からまた頑張っていこうと思います。