お腹の脂肪が仕事に影響したのと、健康診断でプラス反応が出てしまったためダイエットを決意しました。後見た目もかなり見苦しいのもありました。服のサイズもワンサイズ大きくなり、かなり困っていました。足の幅まで大きくなってました。
私のダイエット法はサプリメント2種類です。一つは腸内環境、もう一つは糖分カットを毎日3ヶ月飲み続けました。
後は毎日20000歩仕事で歩いてました。
時たまではありますが、ストレッチもしていました。
ウエストも毎日ひねっていました。
私がダイエットして、どうだったかというと、
サプリメント2種類飲みはじめて1．5ヶ月で5キロ痩せました。
こんなに早く痩せるとは思わないので、びっくりしてました。
夏の暑い時で、毎日20000歩歩いていたら、3ヶ月で、6キロ痩せました。
ストレッチ、ウエストもひねったおかげで、合計11キロのダイエットに成功しました。
ダイエット方法を教えてあげたい方は、ダイエットのやる気のある方には、真剣に一緒にダイエットのお手伝いしてあげたいです。
教えてあげたくない方は、口ばかりで、行動に移さない、太っていて、全然気にしない方には、聞かれても、はっきりお断りします。
今がチャンスです。
暑いじきなので。
サプリメント腸を綺麗にするのはオススメです
もちろん糖分カットのサプリメントも。
洋服選びも楽しくなりますよ。
みんなに痩せたね、スタイル良くなったねと言われると、嬉しくなり頑張れます。
一緒にダイエット頑張りましょう。